Desenvolupament personal a través de les arts escèniques

Re-Connecta amb les teves emocions

Tots nosaltres, de petits, sentim i expressem les 4 emocions bàsiques (alegria, ràbia, tristesa i por) sense cap mena de filtre, de la manera més pura i sincera. Aquestes emocions venen de sèrie amb l’ésser humà, son prèvies al llenguatge i al pensament. Amb el pas dels anys, però, anem forjant de forma natural i inconscient el nostre caràcter i les nostres cuirasses com a reacció a tots els estímuls externs que anem rebent. Poc a poc, les emocions que abans eren espontànies i genuïnes van quedant rovellades, insensibilitzades o, fins i tot, oblidades.

Aquest taller intensiu de fi de setmana pretén ser un espai de treball, joc, llibertat i respecte per experimentar, explorar i connectar amb tot el nostre ventall emocional per prendre una major consciència de com ens comportem i reaccionem en el dia a dia, millorar la nostra salut emocional i, en definitiva, governar millor la nostra vida.

PROGRAMA PILOT

Objectius

  • Prendre consciència corporal.
  • Familiaritzar-se amb les emocions: com vivim cadascuna d’elles?
  • Millorar la gestió emocional en el nostre dia a dia.
  • Activar l’energia vital.

Continguts

  • Relaxació i consciència corporal.
  • Moviment i desinhibició a través de la música i el joc.
  • Les 4 emocions bàsiques:
    • Tristesa. La gran silenciosa.
    • Ràbia. La gran censurada.
    • Por. La gran desconeguda.
    • Alegria. La gran anhelada
  • Respiració genuïna de cada emoció bàsica.
  • Reacció emocional als estímuls externs.
  • Joc d’emocions a través de la improvisació.
  • Integració de l’experiència i continguts.

Vídeo

Professor

Saber més

Professor

Narcís Pellicer

Formador de Teatre i Consciència

BIO

Llicenciat en Enginyeria Industrial, Màster en Energies Renovables, Màster en Innovació i Desenvolupament de Negoci, Project Manager Professional (PMP©).

En els seus primers anys de professió es va dedicar a la recerca universitària i a la transferència tecnològica, especialitzat en processos de fabricació […]

Horari i preu

Dirigit

Tothom qui tingui curiositat per explorar com viu les emocions en el dia a dia, a qui senti dificultat en reconèixer-les o expressar-les, o simplement a totes aquelles persones que els i agradi treballar el seu desenvolupament personal.

Data

Divendres 22, dissabte 23 y diumenge 24 de maig

Horari

Divendres 22: de 19.00h a 22.00h
Dissabte 23: de 10.00h a 14.00h i de 16.00h a 20.00h
Diumenge 24: de 10.00h a 14.00h


Preu 80 €

Formulari de preinscripció

Dades de contacte

* Camps obligatoris

Com ens has conegut?*


Accepto rebre la informació comercial sobre l'oferta d'Espai Philae.