Desenvolupament personal a través de les arts escèniques

Respiració integral

La consciència respiratòria és una porta d’entrada meravellosa per a conèixer-nos. La respiració ens explica sobre nosaltres mateixos, és tremendament honesta.

Et convido en aquestes sessions a escoltar-la, a (re)conèixer-la per a conèixer-te, per a habitar-te i expressar-te amb major autenticitat i llibertat.

Objectius

  • Establir un contacte íntim amb la respiració
  • Alliberar la respiració
  • Prendre major consciència de la mecànica respiratòria i augmentar la seva eficàcia.
  • Millorar la capacitat que tenim d'autoregular-nos a través la consciencia respiratòria
  • Estar més presents

Continguts

  • Pràctiques de relaxació conscient
  • Mobilitzar les estructures implicades en la respiració
  • Pràctica de gimnàstica pulmonar.
  • Automassatge respiratori
  • Respiració completa
  • Farmaciola respiratòria
  • Recolliment, concentració i presència a través de la pràctica respiratòria.

Professora

Guiomar Burgos

És llicenciada en Docència per a la Dansa pel Ministeris d’Educació, Cultura i Esport.

Des de la infantesa va estudiar diferents disciplines corporals i va treballar com a ballarina durant més de 20 anys amb diversos coreògrafs nacionals i internacionals en companyies de dansa contemporània i dansa teatre.

Gairebé als trenta anys va començar la pràctica del ioga compaginant-lo amb la dansa i va estudiar Kundalini Ioga, Hatha ioga i Ioga Terapèutic […]

Horari i preu

Dirigit

Qualsevol persona que vulgui millorar la seva qualitat de vida a través de la respiració i aprofundir en la consciència de si mateix, així com terapeutes, docents, artistes, esportistes, etc. que desitgin adquirir més eines per a si mateixos i per a la seva feina.

Data

Del 13 de Gener al 30 de Març

Horari

Dilluns de 12:00 a 13:30


Preu 190€ curs complet

Formulari de preinscripció

Dades de contacte

* Camps obligatoris

Com ens has conegut?*


Accepto rebre la informació comercial sobre l'oferta d'Espai Philae.