Desenvolupament personal a través de les arts escèniques
Salud, cuerpo y expresión por Alba

Salut i Cos

El despertar del cos comença quan connectem amb l’escolta del cos, amb el que sentim i amb l’instint. En el cos queden impreses emocions que en no ser expressades es manifesten a través de contractures o dolors físics.

El cos és el punt de partida per a connectar amb l’impuls vital i l’eix de treball per crear i desenvolupar una salut holística, tant física com mental i emocional.

Treballarem amb el cos des del punt de vista de la salut holística per habitar-lo i energitzar-lo i així afinar tant l’escolta corporal com la connexió amb el sentir i el percebre.

Objectius

  • Reconnectar amb l'energia vital.
  • Identificar les emocions en el cos.
  • Desenvolupar l'expressió artística de les emocions.
  • Cultivar l'escolta corporal.
  • Connectar amb el sentir corporal.
  • Generar espais de moviment autèntic i expressiu.
  • Tenir cura del benestar personal.

Continguts

  • Exercicis de treball corporal, estiraments i mobilitat articular.
  • Dinàmiques teatrals i expressió corporal.
  • Bioenergètica.
  • Lectura corporal.
  • Massatge.
  • Exercicis de respiració.
  • Dansa i moviment expressiu.
  • Relaxació.

Vídeo

Professor

Saber més

Professora

Alba Pardo

BIO

Doctora en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport (INEFC Barcelona, ​​UB), experta en Activitat Física per la Salut (European Master in Health and Physical Activity) i Màster en Desenvolupament Personal i Lideratge (UB).

Formació en Teràpia Corporal Integrativa (Espai TCI, Barcelona).

Màster Desenvolupament Personal i Lideratge (Universitat de Barcelona/Borja Vilaseca Institute) […]

Horari i preu

Data

De l’1 d’Octubre al 17 de Desembre del 2019

Horari

Dimarts de 17:30 a 19:30


Preu 240€

Formulari de preinscripció

Dades de contacte

* Camps obligatoris

Com ens has conegut?*


Accepto rebre la informació comercial sobre l'oferta d'Espai Philae.