Desarrollo personal a través de las artes escénicas

Respiración integral

La consciencia respiratoria es una puerta de entrada maravillosa para conocernos. La respiración nos cuenta acerca de nosotros mismos, es tremendamente honesta.

Te invito en estas sesiones a escucharla, a (re)conocerla para conocerte, para habitarte y expresarte con mayor autenticidad y libertad.

Objetivos

  • Establecer un contacto íntimo con la respiración
  • Liberar la respiración
  • Tomar mayor consciencia de la mecánica respiratoria y aumentar su eficacia.
  • Mejorar la capacidad que tenemos de autorregularnos a través la consciencia respiratoria
  • Estar más presentes

Contenidos

  • Prácticas de relajación consciente
  • Movilizar las estructuras implicadas en la respiración
  • Práctica de gimnasia pulmonar.
  • Automasaje respiratorio
  • Respiración completa
  • Botiquín respiratorio
  • Recogimiento, concentración y presencia a través de la práctica respiratoria

Profesora

Guiomar Burgos

Es licenciada en Docencia para la Danza por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte.

Desde la niñez estudió diferentes disciplinas corporales y trabajó como bailarina durante más de 20 años con diversos coreógrafos nacionales e internacionales en compañías de danza contemporánea y danza teatro.

Casi a los treinta años comenzó la práctica del yoga compaginándolo con la danza y estudió Kundalini Yoga, Hatha yoga y Yoga Terapéutico […]

Horario y precios

Dirigido

Cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida a través de la respiración y profundizar en la consciencia de sí mismo, así como terapeutas, docentes, artistas, deportistas,etc. que deseen adquirir más herramientas para sí mismos y para su trabajo.

Fecha

Del 13 de enero al 30 de marzo

Horario

Lunes de 11:00 a 12:30


Precio 190€ curso completo

Formulario de preinscripción

Datos de contacto

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