Desarrollo personal a través de las artes escénicas
Salud, cuerpo y expresión por Alba

Salud y Cuerpo

El despertar del cuerpo empieza cuando conectamos con la escucha del cuerpo, con lo que sentimos y con el instinto. En el cuerpo quedan impresas emociones que al no ser expresadas se manifiestan a través de contracturas o dolores físicos. 

El cuerpo es el punto de partida para conectar con el impulso vital y el eje de trabajo para crear y desarrollar una salud holística, tanto física como mental y emocional.

Trabajaremos con el cuerpo desde el punto de vista de la salud holística para habitarlo y energizarlo y así afinar tanto la escucha corporal como la conexión con el sentir y el percibir.

Objetivos

  • Reconectar con la energía vital del cuerpo.
  • Identificar las emociones en el cuerpo.
  • Desarrollar la expresión artística de las emociones.
  • Cultivar la escucha corporal.
  • Conectar con el sentir corporal.
  • Generar espacios de movimiento auténtico y expresivo.
  • Autocuidar el bienestar personal.

Contenidos

  • Ejercicios de trabajo corporal, estiramientos y movilidad articular.
  • Dinámicas teatrales y expresión corporal.
  • Bioenergética.
  • Lectura corporal.
  • Masaje.
  • Ejercicios de respiración.
  • Danza y movimiento expresivo.
  • Relajación.

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Profesor

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Profesora

Alba Pardo

BIO

Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEFC Barcelona, UB), experta en Actividad Física para la Salud (European Master in Health and Physical Activity) y Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo (UB). 

Formación en Terapia Corporal Integrativa (Espai TCI, Barcelona).

Máster Desarrollo Personal y Liderazgo (Universidad de Barcelona/Borja Vilaseca Institute) […]

Horario y precios

Fecha

Del 1 de Octubre al 17 de Diciembre del 2019

Horario

Martes de 17:30h a 19:30h


Precio 240€

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